A PROPOS DES CALENDRIERS

La pauvreté du répertoire sexuel des couples est un des freins à la satisfaction sexuelle et conjugale. Nous avons tendance à reproduire souvent la même chose. Notre routine a des composantes agréables, mais ce calendrier nous propose des suggestions afin de pimenter les choses.

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Souvent, les couples s’aiment mais sont confrontés à un manque de temps et à la routine conjugale. Ce manque de temps entraine très souvent une diminution de la vie sexuelle et conjugale. Ce calendrier nous permet de rester vigilant quant au fait de conserver du temps pour son couple.

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Chaque défi repose sur les cinq grands courants de la psychologie :

• systémique : l'aspect relationnel

• comportemental : basé sur les comportements

• cognitif : basé sur le mental, l'intellectualisation et les pensées

• corporel : basé sur les ressentis du corps

• historique : basé sur l'histoire et le vécu

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Ce calendrier n’a nullement la prétention de définir ce qu’est une « bonne » sexualité ou communication de couple. Son objectif est de donner aux couples des idées et de leur proposer de prendre un temps afin de les réaliser. Certains défis ou suggestions pourraient ne pas convenir. Libre à chacun·e de ne pas les réaliser, ou encore mieux de les adapter à sa sauce. C’est ici l’opportunité pour nous de rappeler à quel point le consentement est important pour une vie affective et sexuelle épanouie.

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